Haspa Marathon Hamburg 2023

Laufsportfreunde-Unna-2000 beim Frühjahrsmarathon in Hamburg

Zum Abschluss ihrer Frühjahrs-Wettkampvorbereitung reisten die LSFler am
vergangenen Sonntag mit großer Gruppe nach Hamburg. Bei strahlendem
Sonnenschein ging es für die Starter auf die Halbmarathon- und Marathon-Distanz.
Die ungewohnt warmen Temperaturen lockten noch mehr Zuschauer als sonst
an die Strecke. Für die Läuferinnen und Läufer war dies allerdings eine besondere
Herausforderung. Die LSFler schafften es alle ins Ziel und erliefen insgesamt vier
neue persönliche Bestzeiten. Bei einem gemeinsamen Abendessen ließen sie den
Wettkampf-Tag gemütlich ausklingen.

Die Ergebnisse im Halbmarathon:
Nicole Zwiehoff 2:12:21,
Melanie Rother 2:20:29,
Christine Holtze 2:25:14,
Nicole Selter 2:26:35 (p.B.),
Christian Korner 2:28:28 und
Thorsten Tretow 2:47:18.

Über die Marathon-Distanz starteten:
Stefan Wozny 3:42:29,
Jochem Wüstemann 3:44:11,
Bernhard Weis 3:48:59,
Marcus Müller 3:52:09,
Nicole Welzel 3:56:50 (p.B.),
Torsten Emmerich 3:57:24,
Stefan Lichtenberg 3:59:56 (p.B.),
Arne Reimann 4:29:30,
Mario Westers-Dieckmann 4:41:49 (p.B.) und
Marco Rutkowski 5:18:56.

Den Marathon als Staffel liefen
Christoph Rauf, Celina Werbinsky, Laura Schreier und Maike Schroer (4:25:29)
sowie in gemischter Staffel
Edeltraud Selinski (4:36:42) und Sarah Bergmeier (4:09:46).

Foto: LSF-Unna-2000

Drucken

März - Neuigkeiten

Jahreshauptversammlung

Auf der diesjährigen Jahreshauptversammlung der Laufsportfreunde-Unna-2000
in Klütings Gaststätte standen Ehrungen und der gemeinsame Austausch im Vordergrund.
Für ihre besonderen sportlichen Leistungen und Platzierungen beim Förderturm-Lauf
in Bönen geehrt wurden Markus Müller, Nicole Zwiehoff, Edeltraud Selinski, Maike Schroer
und Michaela Adomeit. Edeltraud Selinski übernahm als neue vereinsinterne Meisterin
den LSF-Sorpetag-Wanderpokal von Christian Korner.

Foto: LSF-Unna-2000

Der Vorstand bedankte sich bei
Sarah Bergmeier (Social-Media), Tineke Maßmann (Bekleidung) und Celina Werbinsky (Presse)
für ihre Mitarbeit.

Sportwart Stefan Wozny erhielt einen Pokal als “bester Trainer” und wurde damit für
seine hervorragende Arbeit ausgezeichnet. Sichtlich gerührt bedankte er sich beim
gesamten Verein für die anhaltende Motivation und den Team-Spirit.

Der LSF bietet aktuell eine (vereinsübergreifende) Vorbereitung für den Halbmarathon
und Marathon an. Zielwettkämpfe sind Venlo, Hamburg und Berlin.

AOK-Firmenlauf Einsteigerkurs

Mit vielen Teilnehmern startete am 14.03.2023 der LSF- Einsteigerkurs für den AOK-Firmenlauf.
Der Kurs läuft noch bis zum 02.05.2023 und findet zu den üblichen Trainingszeiten jeweils
dienstags und donnerstags um 18.15 Uhr im Bornekamp (1.großer Teich, LSF-Infokasten)
statt. Interessierte können auch jetzt noch einsteigen.

Foto: LSF-Unna-2000

45. Ruhrtallauf

Christian Korner nahm beim 45. Ruhrtallauf in Fröndenberg teil. Er lief die 10 km in 1:02:29
und erzielte damit den 3. Platz in der AKM75.

Drucken

Erfolgreicher Abschluss der Hammer Winterlaufserie

Weiter große Steigerung bei den Laufsportfreunden-Unna-2000

Am vergangenen Sonntag starteten 14 LSFler beim dritten und letzten Teil
der 49. Winterlaufserie in Hamm. Für die 605 Teilnehmer ging es zum Abschluss
auf die Halbmarathon Strecke. Sportlich war die Serie eine der besten, bei sehr
guten Bedingungen. Die LSFler haben ihre Leistungen weiter gesteigert und
zahlreiche neue persönlichen Bestzeiten erzielt. Unterstützung erhielten sie von
ihren mitgereisten Fans.

Die Ergebnisse im Einzelnen: 
Stefan Wozny 1:35:47 (21. AKM40),
Marcus Müller 1:36:11 (11. AKM55),
Stefan Adomeit 1:44:27 p.B. (30. AKM45),
Nicole Welzel 1:47:03 p.B. (10. AKW45),
Dirk Bleicker 1:48:39 (38. AKM55),
Melanie Lano 1:49:02 (6. AKW50),
Arne Reimann 1:51:43 p.B. (36. AKM45),
Doreen Wolter-Gebhardt 1:52:40 p.B. (6. AKW40),
Marco Rutkowski 1:53:07 p.B. (52. AKM50),
Mario Westers-Dieckmann 1:53:44 p.B. (38. AKM45),
Thorsten Tretow 2:13:30 (65. AKM50),
Melanie Rother 2:13:44 p.B. (21. AKW50),
Sarah Bergmeier 2:17:44 p.B. (16. AKW40) und
Christian Korner 2:21:08 (6. AKM75).

In der Gesamtwertung der kompletten Serie erliefen sich Melanie Lano in 3:52:08
und Doreen Wolter Gebhardt in 4:04:04 jeweils den 4. Platz in ihrer Altersklasse.

Drucken

Laufsportfreunde-Unna-2000 erfolgreich beim 2. Teil der Winterlaufserie Hamm

Am vergangenen Sonntag fand der 2. Teil der Winterlaufserie in Hamm statt.
800 Teilnehmer starteten bei optimalen Wettkampfbedingungen über die 15 km Distanz.
Darunter 20 Läuferinnen und Läufer der Laufsportfreunde-Unna-2000.

Die Ergebnisse im Einzelnen:

Stefan Wozny 1:05:53 (17. AKM40),
Marcus Müller 1:06:18 (14. AKM55),
Wolfgang Brettschneider 1:11:33 (24. AKM55),
Melanie Lano 1:13:36 (6. AKW50),
Dirk Bleicker 1:14:58 (43. AKM55),
Nicole Welzel 1:16:56 p.B. (9. AKW45),
Arne Reimann 1:19:40 (45. AKM45),
Doreen Wolter-Gebhardt 1:19:43 p.B. (7. AKW40),
Mario Westers-Dieckmann 1:20:19 p.B. (48. AKM45),
Marco Rutkowski 1:21:04 (48. AKM50),
Nicole Zwiehoff 1:29:21 p.B. (24. AKW45),
Thorsten Tretow 1:34:11 (55. AKM50),
Christian Korner 1:34:25 (7. AKM75),
Melanie Rother 1:34:47 (26. AKW50),
Madelaine Becker 1:35:57 p.B. (16. AKW35),
Sarah Bergmeier 1:36:37 p.B. (20. AKW40),
Christine Holtze 1:40:13 (22. AKW55),
Edeltraud Selinski 1:45:53 p.B. (11. AKW65),
Nicole Selter 1:45:54 p.B. (25. AKW5525) und
Michaela Adomeit 1:46:00 p.B. (25. AKW40).

Drucken