Vereinsmeisterschaft am Sorpesee

Edeltraud Selinski bleibt LSF-Vereinsmeisterin

Beim jährlichen Familientag der Laufsportfreunde-Unna-2000 am Sorpesee werden traditionell
die Vereinsmeisterschaften ausgetragen. Bevor es auf die fünf oder zehn Kilometer lange
Strecke entlang des schönen Sorpeseeufers geht, müssen die Läufer/innen schätzen, wie
lange sie dafür benötigen. Gelaufen wird ohne technische Hilfsmittel und mit dem Ziel möglichst
nah an diese Zeit heranzulaufen.

Edeltraud Selinski verteidigte jetzt ihren Titel und bleibt LSF-Vereinsmeisterin. Sie lief mit einer
Abweichung von nur acht Sekunden zur Schätzzeit ins Ziel und behält damit den LSF-Wanderpokal.

Die LSFler ließen den Tag bei einem gemeinsamen Grillbuffet gemütlich ausklingen. Dabei
wurden Spenden für den Ambulanten Kinder- und Jugendhospizdienst des Kreises Unna gesammelt.

 

Foto: LSF-Unna-2000

 

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14. Nordkirchen Halbmarathon

Halbmarathon in Nordkirchen

In Nordkirchen hieß es zum 14. Mal „übern Obsen hopsen“.
243 Teilnehmer starteten beim Nordkirchener Halbmarathon über die 21.0975 km.
Darunter auch Christoph Rauf von den Laufsportfreunden- Unna- 2000.
Die Strecke führt in zwei Runden durch den malerischen Schlosspark, dann hinaus
Richtung Südkirchen und über die Bauernschaft „Obsen“ zurück in den Schlosspark.

Christoph Rauf finishte in 1:54:39 Std. und belegt damit den 18. Platz in der AK M45.

 

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1. Brooks Ruhr Trail Run

Brooks Ruhr Trail Run

Mit 8 Läufern starteten die Laufsportfreunde- Unna- 2000 beim Brooks Ruhr Trail Run
in Herdecke über die 9 km (Happy Trail) und 17 km (Haupt Trail) Distanz.
Beide Strecken führen zwischen den Ruhrklippen und am Hengsteysee entlang mit
kleinen Trails und anspruchsvollen Höhenmetern. Für die meisten der LSFler war es der erste,
aber sicher nicht der letzte Trail Run. Das hat richtig Spaß gemacht, so die einhellige Meinung.
Bernhard Weis finishte die 17 km in 1:45:23 Std. und belegt damit Platz 1 in der Altersklasse M60.

Die Ergebnisse über die 9 Kilometer:
Lisa Laubert 1:10:23 Std. (6.Platz WJ U23),
Sandra Möhleke 1:11:02 Std. (9. Platz W50) und
Sandra Adrian-Grzeschik in 1:35:45 (27. Platz W50).

Die Ergebnisse über die 17 Kilometer:
Bernhard Weis 1:45:23 Std. (1. Platz M60),
Arne Reimann 1:51:15 (25. Platz M45),
Melanie Michelius 2:06:49 (14. Platz W45),
Mario Westers-Dieckmann 2:07:03 (46. Platz M45) und
Angelika Weis in 2:11:31 Std. (5. Platz W55).

Foto: LSF-Unna-2000

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Hitzerennen im Sauerland, Duisburg und Selm

Höhenflug Trailrun
Christoph Rauf, Arne Reimann und Celina Werbinsky starteten beim 9. Sauerland-Höhenflug Trailrun
über die Halbmarathon und 10 Kilometer Distanz. Schon am frühen Vormittag herrschten hochsommerliche
Temperaturen, was die LäuferInnen zusammen mit einigen Höhenmetern vor Herausforderungen stellte.
Die Mühen lohnten sich. Denn die Streckenführung bot einmalige Naturerlebnisse. Hinzu kam eine
hervorragende Betreuung und Verpflegung des Veranstalters SC Hagen-Wildewiese.

Arne Reimann und Christoph Rauf finishten den Halbmarathon gemeinsam in 2:23:41 Stunden.
Celina Werbinsky erreichte nach 10 km in 1:19:43 Stunden das Ziel.

 

Rhein-Ruhr Marathon
Zeitgleich lieferte sich Melanie Rother mit 5.159 Laufbegeisterten eine Hitzeschlacht beim Jubiläums-Marathon
in Duisburg. Bereits zum 40.Mal hieß es Start frei für den Rhein-Ruhr Marathon und Halbmarathon. Ein
besonderes Highlight ist der Endspurt und Zieleinlauf in die Schauinsland-Reisen-Arena. Melanie Rother lief
den Halbmarathon und nach 2:35:30 Stunden in die Arena ein.
Damit belegte sie Platz 53 in der AKW50.

 

Selmer Stadtfestlauf
Ein wahres Hitzerennen war auch der 2. Selmer Stadtfestlauf. 300 Teilnehmer liefen ihre Runden durch den
schönen Auenpark. Darunter auch Andrea Rath und Melanie Rother von den Laufsportfreunden Unna. Sie
starteten über die 5 km Distanz.

Andrea Rath lief nach 0:30:29 Minuten über die Ziellinie (Platz 4 AKW40) mit persönlicher Bestzeit.
Melanie Rother finishte nach 0:32:54 (Platz 3 AKW50).

Fotos: LSF-Unna-2000

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Juni - Neuigkeiten

LSF'ler Laufen - immer und überall, am liebsten gemeinsam

Pinksterun
LSFler Stefan Wozny schnürte in seinem Hollandurlaub erfolgreich die Laufschuhe.
Er startete beim 5. Raadhuis Pinksterun in Alkmaar über die 5 Kilometer Distanz und finishte in 20:04 Minuten.
Damit belegte er den 11. Platz von 208 Teilnehmern und war bester Deutscher.

Borne to Run
Die Laufsportfreunde-Unna-2000 waren auch bei dem von Vereinskollege Mario Windelschmidt
ins Leben gerufenen Borne to Run (3-/6-/12-/24-/48-) Stunden-Spenden-Lauf zahlreich vertreten.
Ob auf der Strecke oder als Helfer, dieses Ultra-Event durch den heimischen Bornekamp und
zugunsten des Kinderhospizes Unna wollten viele unterstützen.
Arne Reimann startete über die 6 Stunden und erlief 50,62 Kilometer (p.B.).
Bernhard Weis lief in 3 Stunden 31,15 Kilometer und
Mario Westers-Dieckmann 21,41 Kilometer.
Mario Windelschmidt nahm am 48 Stunden Lauf teil. Er lief insgesamt 82 Runden und 159,65 Kilometer.

Klingenthal Marathon in Salzkotten
Am vergangenen Sonntag stand als Zielwettkampf der 14. Klingenthal Sport Marathon in Salzkotten
auf dem LSF-Programm. Neben dem Hauptevent wird beim Salzkotten Marathon zusätzlich ein Halbmarathon,
ein Staffelmarathon, ein 10 Kilometer langer Lauf und ein 5,5 Kilometer langer Fun Run veranstaltet.
Über 2100 Läuferinnen und Läufer gingen bei sommerlichen Temperaturen in Salzkotten an den Start.

Die LSF-Ergebnisse über die 5,5 Kilometer:
Andrea Rath 31:45 Minuten (9. Platz AKW40, p.B.) in ihrem ersten Wettkampf für den LSF und
Nina Möller-Paulus 34:54 Minuten (23. Platz AKW35).

Über die10 Kilometer Distanz starteten:
Stefan Wozny 00:43:25 Stunden (3.Platz AKM40),
Melanie Michelius 01:00:46 Stunden (10. Platz AKW45, p.B.) in ihrem ersten Wettkampf für den LSF,
Christine Holtze 01:06:11 Stunden (5.Platz AKW55),
Stefan Adomeit 01:06:60 Stunden (22. Platz AKM45) zeitgleich mit Michaela Adomeit 01:06:60 Stunden (13. Platz AKW40, p.B.) und
Nicole Selter in 01:07:03 Stunden (6. Platz AKW55, p.B.).

Christian Korner nahm am Halbmarathon teil und finishte in 02:32:37 Stunden.
Damit erzielte er den 2. Platz in der AKM75. Er kam nur 13 Sekunden nach dem Erstplatzierten ins Ziel.

Foto: LSF-Unna-2000

 

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Wer sind wir

Wir sind ein führender Laufsportverein, mit Tradition und Erfahrung, in Unna und Umgegend.

Wir leben und lieben unseren Sport, haben Spaß an der Bewegung, sei es, im Breiten- oder Leistungssport-Bereich.

Wir sind in allen Belangen ein sportliches Team und laden auch Dich ganz herzlich ein.

 

 

 

 

Trainingszeiten

 

Dienstag 18:15 Uhr
Mittwoch 18:00 Uhr *
Donnerstag 18:15 Uhr
Samstag nach Absprache
Sonntag nach Absprache
   
  * (Stadiontraining, nur nach Absprache)
** (Walking, nach Absprache)

Impressum

Laufsportfreunde Unna 2000 e.V.
c/o Arne Reimann
Am Hertinger Tor 2c
59423 Unna

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